건강
호흡기 질환에 좋은 음식 7가지, 코로나 미세먼지 스트레스
사람의 호흡기는 공기 중의 산소를 흡입하고, 우리 몸의 에너지 대사로 발생한 이산화탄소를 배출하는 기능을 가지고 있습니다. 호흡기는 기도와 허파, 호흡근, 흉곽 등으로 이뤄지는데요. 이런 호흡기관은 봄, 그리고 가을, 환절기에 각별한 관리가 필요합니다. 그 관리에 있어 기 본은 충분한 수분공급과 호흡기 보호를 위한 면역력 향상인데요. 이와 관련하여 효능 좋은 음식들은 언제나 도움이 됩니다. 하여 미세먼지와 코로나바이러스 때문에 괴로워하고 있을 호흡기를 위해 좋은 음식 7가지를 소개드리겠습니다. ■ 배 배는 한국인에게 사랑받는 과일 중 하나입니다. 배에는 루테오린 성분이 다량 함유되어 있어 가래를 없애줄 뿐만 아니라 기침을 완화시켜주고 천식과 기관지염, 감기에도 좋은데요. 이런 효능 덕분에 옛 한방 기록을..
2022. 2. 21. 21:33
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