건강
클렌즈주스 뜻 섭취기간 사용되는 과일 채소 주요사항
우리는 사과주스라 하면 사과로 만든 주스를 의미하며 딸기주스는 딸기로 만든 주스로 해석을 합니다. 그렇기에 클렌즈주스라 하면 클렌즈로 만든 주스라고 생각할 수 있는데요. 그런데 클렌즈라는 과일이나 채소란 없습니다. 여기서 클렌즈주스의 뜻은 단기간 동안 과일이나 채소를 주스로 만들어 음용함으로써 몸안의 독소를 배출하는 식이요법을 의미합니다. 섭취하는 기간에 있어 3~7일 정도가 효과적인데요. 항상 궁금한 것은 식이요법에 있어 삼시세끼를 어떻게 챙겨먹어야 하는지 여부입니다. 그런데 여기서 알아두셔야 할 것은 금식을 해야 한다는 것입니다. 더 나가 그렇다면 클렌즈주스에 어떤 과일과 채소를 사용할지가 궁금한데요. 레몬이나 토마토, 바나나, 사과, 파인애플, 키위, 오렌지, 자몽 등등 그 어떠한 과일도 괜찮습니다..
2022. 4. 10. 23:19
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